如果懶的活動容易累，腦袋昏沉沒精神，不想減肥卻沒胃口，大便次次排不爽，油光滿面洗不凈是你的日常，那說明你該祛濕了！
2019
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07
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25
大暑是一年中最熱的節氣，此時天氣悶熱，降雨頻繁，濕熱交蒸，防暑降溫工作不容忽視。
2019
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07
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隨著生活水平的提高，人們越來越注重自己的健康狀況，開始定期運動、清淡飲食、早睡早起，立志要養成健康的生活方式。 除了這些之外，有些人也會在三伏天將自己的生活特別安排，想利用這個特殊氣候將自己的身體調整到最佳狀態。 懂得養生固然是好，但在養生前，我們也要明白三伏天特殊在哪里？冬病夏治是什么意思？以及三伏天常見癥狀如何處理？養生，也要明明白白。為什么一直說三伏天養生 三伏包括初伏，中伏，末伏，是一年最熱的一段日子，三伏天在每年7月中旬到8月中旬左右，共計30-40天。按照俗語理解，“伏”就是天氣太熱，宜伏不宜動。 中醫講究冬病夏治，是“中醫學防治疾病的一個富有特色的重要方法，根據《黃帝內經》中“春夏養陽”的原則，利用三伏天氣溫高，機體陽氣充沛，體表經絡中氣血旺盛的有利時機，通過適當地內服或外用一些方藥來調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。比如2019年的三伏天時間是：初伏：2019-7-12至2019-7-21（10天）中伏：2019-7-22至2019-8-10（20天）末伏：2019-8-11至2019-8-20（10天）冬病夏治是什么意思？...
2019
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07
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三伏天氣溫高，天氣炎熱，人體容易出汗，特別是大量汗出可導致人體鉀元素的流失，使人出現倦怠乏力、頭昏頭痛、食欲不振、精神困頓等不適癥候，因此，三伏天多喝茶，既可消暑，清熱潤燥，又能補鉀。
2019
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