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??? 感冒是人們最常經歷的疾病之一，很多人打針、吃藥雙管齊下，總是想盡一切辦法讓感冒快點走，其實除了這些例行措施，生活中也有很多感冒養生的小方法，比如感冒了要吃的清淡，喝姜湯能治療感冒等。這些說法是否有中醫理論支持呢，具體又有哪些需要注意的呢，請接著往下看。

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1、為什么感冒要吃的清淡好消化？

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??????? 燒烤、麻小、水煮魚、麻辣鴨脖、泡椒鳳爪……這些美食對愛吃刺激口味的大多人來說真是舌尖上的享受，可是感冒的時候，可一定要盡量遠離這些食品。它們大多口味辛辣刺激、烹調油多鹽多調料多，對消化道有著不小的刺激，會加重身體新陳代謝的負擔。正在處于感冒中的身體，身體機能較健康時弱，消化能力下降，胃酸分泌減少。一些比較硬、黏膩的食物，比如堅果類、豆類、年糕糯米等食物更是會增加脾胃的消化負擔。用中醫語言來說，正氣被調動起來與邪氣抗爭，正常的生理功能處于抑制狀態。這時候需要使用少鹽少油少糖少調料好消化的食物，盡量避免辛辣刺激的食物攝入，不給身體幫倒忙。盡量選擇清淡好消化的食物，比如稀飯、湯面條、白灼青菜、清燉肉等。

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2、感冒了能喝姜湯么？

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??????? 感冒了很多人馬上會想到姜湯，一碗濃濃的姜湯似乎馬上就能把感冒趕走，但是是不是所有的感冒了的人，都適合喝姜湯治病呢？答案是否定的，任何疾病都沒有特效藥、萬能藥，如果有人說某藥能絕對治好什么疾病，不用懷疑，肯定是個騙局。姜湯也一樣，姜湯適合風寒感冒的病人服用，尤其適合的是剛剛感受風寒的病人，比如剛剛淋雨、著涼的時候，一碗熱騰騰的姜湯讓你從內到外都暖和起來了，它能夠將剛剛侵襲人體肌表的寒邪祛邪外出，達到治療感冒的目的?？扇绻瞧渌愋偷母忻?，比如風熱感冒、暑濕感冒、體虛感冒或者剛開始是風寒致病，后來已經有熱象的感冒，其實都是不適合喝姜湯的。姜湯只能驅散寒邪，對于風熱感冒中的熱邪，暑濕感冒中的濕熱邪氣，體虛感冒中根本性的虛證，或者風寒感冒后期已經產生的熱證，姜湯是無能為力的，甚至有可能會產生加重病情的危險。

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??????? 所以這也提示我們，大到中藥湯劑處方、中成藥丸藥顆粒，小到只有幾味藥的藥膳方、驗方；都是需要經過中醫辨證后使用的。小小的感冒況且如此，更何況那些寒熱虛實復雜的疾病。作為非專業人士，更好的做法是得病了要去看靠譜的醫生，而不是自己憑感覺吃藥，或者使用道聽途說的藥方，也許適合其他人的藥并不適合你自己。

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??????? 經過以上兩點的講解，希望大家再次經歷感冒的時候能夠多一點理性的認識，多一點正確的方法，讓感冒快點去過，讓健康盡快回歸。

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